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        西紅柿,你餐桌上的“健康專家”

          健州健之源代工生產(chǎn)的番茄紅素壓片糖果,男女老少皆宜,產(chǎn)自于大自然,回饋于全人類。德州健之源地處山東德州魯西北平原,地理位置優(yōu)越、交通發(fā)達、德州高鐵站有專車接送,歡迎廣大客商前來洽談業(yè)務。

        隨著夏天臨近,溫度一天天升高,不少人漸漸受到失眠、心煩、食欲不振的困擾。

        更令人難熬的是,高血壓、心臟病、腦血栓的風險也大大增加!

        為了能輕松入夏,你是不是很想現(xiàn)在就調(diào)節(jié)到最好狀態(tài)?

        其實問題很簡單,有一種酸甜可口的食物可以幫你解決煩惱!

        西紅柿,你餐桌上的“健康專家”

        西紅柿,又叫番茄,是我們餐桌上的“???rdquo;,但你可能并不了解,它還有另一重身份,那就是“健康專家”。

        為什么這么說呢?一起來看看吧!

        西紅柿,你餐桌上的“健康專家”

        防癌抗衰老,只要每天200克

        西紅柿中含有豐富的番茄紅素,它是目前在自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌,被稱為“植物中的黃金”。

        西紅柿,你餐桌上的“健康專家”

        想要完美發(fā)揮西紅柿的這些作用,每天至少需要攝入6毫克番茄紅素,吃200克番茄果肉就可以達到啦。是不是很容易呢?

        心腦血管的營養(yǎng)劑

        西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用。番茄紅素還能預防血栓和血小板凝集,可以減少心臟病的發(fā)作。

        西紅柿中有一種尼克酸,能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,對保持血管壁的彈性非常有好處。

        據(jù)說常吃西紅柿的人,能夠降低腦中風的幾率哦,你不心動嗎?

        降低血壓,緩解疲勞

        西紅柿里豐富的鉀元素,不僅可以有效防治中暑,還能降低血壓,減少精神不振。

        除了緩解疲勞,酸酸甜甜的口感也絕對會讓你倍感清涼!

        趕走抑郁,送你白皙好皮膚

        悶熱的天氣嚴重影響人的心情,我們不由自主地煩躁易怒,這些不良情緒的波動簡直要讓人抑郁。

        怎樣放松緊繃的情緒呢?吃點西紅柿吧,促進身體分泌多巴胺,趕走低落,讓自己“興奮”起來。

        據(jù)說,西紅柿的營養(yǎng)元素能夠讓皮膚白皙,想到這里,是不是立刻就開心了呢?

        意大利維羅納大學一項研究發(fā)現(xiàn),燒熟的西紅柿中,番茄紅素水平比生西紅柿更高。

        然而說到西紅柿做菜,大部分人只能想到西紅柿炒雞蛋。其實西紅柿還有許多“健康搭檔”,美味又營養(yǎng),包你吃到滿意!

        西紅柿炒菜花——助消化、治便秘

        這道菜非常適合老年人吃,是一道開胃佳肴。番茄具有健胃消食、養(yǎng)陰生津的功效。菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒,也是纖維素的極佳來源,有幫助消化、增強食欲、緩解便秘的作用。

        西紅柿土豆片——降壓養(yǎng)腎

        這道菜可以輔助緩解高血壓,因為番茄和土豆都含有豐富的鉀,鉀能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,輔助治療高血壓、腎臟疾病。

        西紅柿炒蝦仁——健脾開胃

        蝦仁肉質(zhì)松軟,易于消化,蛋白質(zhì)含量豐富。把蝦仁和雞蛋番茄同炒,色香味俱全,還有助于健脾開胃

        西紅柿燉牛腩——補血益氣

        牛肉中含有豐富的血紅素鐵,更易吸收,能增加血氧含量。牛肉纖維較粗,不易消化吸收,而番茄可刺激胃腸道蠕動,促進消化

        要注意的是,燉煮可能會導致部分維生素丟失。建議先燉牛腩,出鍋前5分鐘再放番茄。

        相信有不少人已經(jīng)躍躍欲試準備買番茄了,但是又忍不住擔心,萬一買到催熟的番茄怎么辦呢?不要緊,專家為你支招,學會這4個辦法,優(yōu)質(zhì)番茄“手到擒來”!

        看外觀:別買“黑果蒂”

        催熟的西紅柿果皮發(fā)暗,顏色均勻,果蒂發(fā)黑。自然成熟的西紅柿果皮發(fā)亮,顏色分布不均勻,果蒂處也是紅綠相間。

        摸果肉:選軟不選硬

        軟、硬是判斷西紅柿是否成熟的重要標準。真正成熟的西紅柿捏起來是軟的。只要摸起來很硬,不管顏色多么紅艷,都說明還沒成熟。

        看看籽:籽多更安全

        催熟的西紅柿通常都沒有籽,就算有,數(shù)量也很少,而且顏色是綠的。成熟西紅柿的籽是土黃色。

        嘗味道:酸甜味才對

        催熟的西紅柿吃起來果肉發(fā)硬,口感發(fā)澀。自然成熟的西紅柿汁水豐富,酸甜可口。另外,優(yōu)質(zhì)的天然西紅柿可以聞到一股淡淡的番茄香味,而催熟的就沒有。

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        廠址:山東德州夏津縣

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